Prirodni astaksantin je karotenoid i najkvalitetniji proizvod sinteze karotenoida, jedan od najjačih prirodnih antioksidansa na svijetu. Za razliku od drugih vrsta antioksidansa, astaksantin ne postaje prooksidans u tijelu i stoga ne uzrokuje štetnu oksidaciju. Učinkovito hvata slobodne radikale kisika u stanicama i pospješuje regeneraciju stanica.
Od čega je sintetski ekstrakt praha astaksantina?
Također postoje mnogi načini ekstrakcije astaksantina u prahu, kao što su drobljenje i ekstrakcija ljuski račića, umjetna sinteza, fermentacija pomoću Rhodotorula kvasca, uzgoj mikroalgi itd. Najbolji astaksantin na tržištu sintetiziraju same mikroalge, posebno pluvialis. Haematococcus je jednostanična biljka s relativno visokim sadržajem prirodnihastaksantin u prahuu prirodi, a njegova bioraspoloživost je veća.
Koje su prednosti uzimanja astaksantina?
1. Poboljšava zdravlje mozga
Astaksantin je koristan za zdravlje mozga tako što štiti kognitivnu funkciju.
2. Štiti zdravlje kardiovaskularnog sustava
Astaksantin može spriječiti aterosklerozu, zaštititi endotel krvnih žila, pospješiti protok krvi i zaštititi LDL kolesterol od oksidacije
3. Učinite kožu sjajnom
Može pomoći usporiti starenje kože, učiniti kožu dobrim antioksidativnim kapacitetom, smanjiti sitne linije i bore, optimizirati elastičnost kože, spriječiti oštećenja od sunca, spriječiti staračke pjege i hiperpigmentaciju, ali također dobro pomaže povećati elastičnost kože. , pomažu u pomlađivanju i vlaženju kože. Astaksantin u prahu također može zaštititi od zračenja, često uzimajte lijekove s elektroničkim proizvodima, osobito korisnici računala trebaju uzimati astaksantin za kondicioniranje. Osim toga, astaksantin također pomaže u ublažavanju umora.
4. Astaksantin je koristan za mršavljenje
Iako je potrebno više istraživanja o prednostima astaksantina u prahu za mršavljenje, postoje naznake da on može podržati metaboličku aktivnost, smanjiti debljanje povezano s dijetama bogatim mastima i pomoći u borbi protiv nakupljanja masti u jetri. Također može povećati iskorištenje masnih kiselina i sniziti razinu triglicerida, a može biti osobito korisno u povećanju količine masti koja se koristi za potrošnju energije tijekom vježbanja.
Do danas je većina studija o astaksantinu za mršavljenje uključivala miševe, ali rezultati su ohrabrujući, čineći astaksantin potencijalnim fokusom za buduća istraživanja vezana uz mršavljenje i prehranu.
5. Astaksantin je dobar za vaše oči
Pomaže u zaštiti vaših očiju od plavih zraka i problema s vidom povezanih s godinama. Međutim, astaksantin u prahu također može poboljšati zdravlje očiju tako što pomaže povećati protok krvi u kapilare mrežnice, opušta očne mišiće, daje antioksidanse očima i pomaže u ublažavanju umora očiju.
Lutein vs. astaksantin
Lutein i astaksantin vrlo su povezani članovi karotenoida koji se zove lutein, a koji je vrlo važan za zdravlje vaših očiju. Kao dodatak vitaminu E, i lutein i astaksantin djeluju kao jaki antioksidansi u membranama stanica tkiva. Iako izvori luteina i astaksantina u vašoj prehrani mogu biti vrlo različiti, lutein i astaksantin imaju sličnu kemijsku strukturu i potencijalne zdravstvene prednosti.
Bioraspoloživost
Lutein je žućkasti karotenoidni pigment čiji izvori uključuju kelj, zelenu repu, špinat, blitvu i zelenu ljusku. Astaksantin je crveno-ružičasti karotenoid koji proizvode zelene mikroalge kao odgovor na stres. Međutim, ne morate nužno početi skupljati alge iz vašeg lokalnog ribnjaka. Astaksantin je prisutan u ribama koje konzumiraju alge malih morskih životinja. Astaksantin se također koristi kao bojilo u plodovima mora i kao dodatak hrani za ribu iz uzgoja. Lutein i astaksantin probavljaju se zajedno s prehrambenim masnoćama, a oba se spoja transportiraju u krvi i distribuiraju u tkiva kao komponente lipoproteina.
Higijena očiju
Visoke razine luteina mogu se naći u području mrežnice vaših očiju (zvanom makula). Alge proizvode astaksantin u prahu za zaštitu od UV zračenja. Lutein, astaksantin i lutein poput zeaksantina mogu na sličan način filtrirati i zaštititi vaše oči od UV i plavog svjetla, zbog čega možete izgubiti boju i češće se razmetati svojim lijepim očima na suncu. Štetno svjetlo može na kraju proizvesti stanje koje se naziva makularna degeneracija povezana sa starenjem, što uzrokuje pogoršanje vida i uobičajeno je kod starijih osoba. Kako biste to izbjegli, uključite izvor hrane luteina u svoju prehranu kako biste očuvali svoj vid kako starite.
Kardiovaskularna bolest
Kardiovaskularne bolesti mogu dovesti do zadebljanja stijenki arterija, što može spriječiti protok krvi kroz srce i mozak. I lutein i astaksantin mogu pomoći u zaštiti arterija od zadebljanja djelujući kao antioksidansi i inhibirajući upalu stijenki arterija. Studija je otkrila da su ljudi s visokom razinom luteina u krvi imali smanjeno zadebljanje stijenke arterije. Slične studije na ljudima i pokusnim životinjama podupiru ulogu luteolina u smanjenju štetnih učinaka arterijskih bolesti.
Koja je hrana bogata astaksantinom?
Hrana s prirodnim astaksantinom uključuje losos, škampe, rakove, jastoge, crvene pastrve, krila itd., i morske alge kao što su grebenska membrana, Ulva, kelp, wakame, morske alge, agaroza itd. Jestive slatkovodne alge uključuju Haematococcus pluvialis, mljevenu gljivu , i povrće za kosu.
Haematococcus pluvialis najzastupljeniji je organizam koji sadrži astaksantin u prirodi, a njegov sadržaj astaksantina može doseći 3.0 posto suhe težine ili čak i više, što je poznato kao "koncentrirani proizvod" prirodnog astaksantina.
Losos, pastrva i kalifornijska pastrva su crvene, ali ne spadaju u kategoriju "crvenog mesa" jer njihova crvena boja uglavnom dolazi od astaksantina, a ne hema. U živim račićima, astaksantin je u kombinaciji s proteinima, pokazujući plavu boju; nakon zagrijavanja, denaturacija proteina oslobađa astaksantin koji postaje crven. Astaksantin je također jedan od karotenoida, koji ima super antioksidativni kapacitet i ima učinke poboljšanja imuniteta, usporava starenje i ublažava umor. Astaksantin mnogim životinjama daje prekrasnu crvenu boju, poput jastoga, krila, rakova itd. Astaksantin ne mogu sintetizirati ni ptice, ni rakovi, ni ribe. Astaksantin u njihovim tijelima dolazi iz algi na dnu hranidbenog lanca.
Može li se astaksantin uzimati dugoročno? Postoje li nuspojave uzimanja astaksantina?
Mnogi ljudi se boje uzimati ovu vrstu jednostavnog zdravstvenog proizvoda jer su zabrinuti da ga neće moći uzimati dulje vrijeme. Ako uzimate astaksantin dulje vrijeme, kakve nuspojave može izazvati? Naučimo više o tome.
Trenutačno nema izjava o nuspojavama ili kontraindikacijama prirodnog astaksantina, tako da se može smatrati relativno sigurnim zdravstvenim proizvodom. Međutim, ako ga tretirate kao zdravstveni proizvod, prvo morate znati smijete li ga uzimati, a zatim se trebate pridržavati uputa liječnika ili ga uzimati ispravno prema uputama.
1, Kada uzimate astaksantin, pokušajte izbjegavati ostajanje do kasno, pušiti i piti previše, jer će te situacije poništiti njegov antioksidativni učinak.
2, Ako postoje uvjeti, najbolje je provjeriti kakve su promjene metabolita lipida u urinu, a zatim prema promjenama vidjeti koliko je učinkovita upotreba.
3, Budući da astaksantin kroz utjecaj na stanice i kontrolu stanica organizma igra ulogu, tako da će neki ljudi otkriti da simptomi promjene organa nisu osobito očiti nakon uporabe.
4, Ako je svrha astaksantina zadovoljenje potreba ljepote, tada je preporučljivo odabrati kombinaciju unutarnje i vanjske primjene pri uzimanju, kako bi učinak nakon upotrebe bio relativno idealan.
Doziranje astaksantina kreće se od 4 do 12 mg dnevno. Moguće je dugotrajno uzimanje astaksantina. Međutim, potrebno je kontrolirati količinu astaksantina kada jedete astaksantin. Ispravno provjerite dozu kako biste uzrokovali tjelesne ozljede zbog prekomjerne konzumacije.
