što je L-arginin?
L-arginin je esencijalna aminokiselina za ljudsko tijelo. Ljudsko ga tijelo ne može sintetizirati i treba ga unijeti hranom. Njegova glavna funkcija je poticanje proizvodnje i regulacije hormona rasta i spolnih hormona, a ima i pomoćni terapeutski učinak kod muške erektilne disfunkcije i neplodnosti. Seksualna funkcija igra ulogu.
Osim toga, L-arginin također ima učinak ublažavanja ljudskog umora i jačanja ljudskog imuniteta, te može povećati otpornost tijela na bakterije. Studije su pokazale da L-arginin može pospješiti izlučivanje acetaldehid dehidrogenaze i alkohol dehidrogenaze u ljudskom tijelu, čime se povećava metabolizam alkohola u tijelu, smanjuje nelagoda nakon pijenja i smanjuje šteta uzrokovana alkoholom na jetri.
Koje su funkcije i učinci L-arginina?
1. Kardiovaskularna zaštita
L-arginin može opskrbiti tijelo dušikovim oksidom, potaknuti vazodilataciju, smanjiti vaskularni otpor, smanjiti opterećenje srčanog izlaza i ublažiti anginu.
2. Pomoćno liječenje neplodnosti
Homo L-arginin je potvrđen brojnim medicinskim kliničkim studijama i ima klinički učinak poboljšanja seksualne disfunkcije, učinkovitog povećanja broja i pokretljivosti spermija. Postoje primjeri koji dokazuju da je uzimanje 4-5 grama L-arginina svaki dan tijekom pola godine pokazalo da oko 20-35 posto parova može zatrudnjeti.
3. Prevencija i liječenje šećerne bolesti
Kontrolirana studija pokazala je da iako uzimanje L-arginina nije imalo utjecaja na šećer u krvi natašte i glikolizirani hemoglobin, antioksidativni kapacitet i koncentracija dušikovog oksida u krvi značajno su povećani, što je imalo neizravan zaštitni učinak na vaskularne endotelne stanice.
4. Pospješite zacjeljivanje rana
L-arginin može smanjiti disimilaciju proteina, poboljšati ravnotežu dušika u tijelu i potaknuti zacjeljivanje rana. Osim toga, francuski su znanstvenici otkrili da nadopuna L-arginina i prolina može ubrzati zacjeljivanje rana kod dijabetičara.
5. Poboljšati imunitet na bolesti
L-arginin može učinkovito poboljšati imunitet, potaknuti imunološki sustav da luči prirodne stanice ubojice, fagocite, interleukin-1 i druge endogene tvari, što je korisno u borbi protiv stanica raka i sprječavanju infekcije virusom.
Kako uzimati arginin?
Arginin, također poznat kao proteinska aminokiselina, spoj je aminokiselina. Kako bi se maksimizirala stopa apsorpcije lijeka, najbolje ga je pojesti prije spavanja navečer, jer je količina dušikovog oksida proizvedena u našem tijelu tijekom sna veća od one tijekom dana ili tijekom vježbanja. Može se uzimati i ujutro na prazan želudac.
Uzmite samo 2 kapsule arginina dnevno. Ne uzimajte previše. Ako jedete previše, to će uzrokovati imunološke simptome, koji mogu uzrokovati simptome alergije. Ako imate takve simptome, trebali biste odmah prestati koristiti arginin. Ali sve dok uzimanje arginina na ispravan način može smanjiti pojavu alergija.
Savjeti:
Arginin se uglavnom koristi za nadopunjavanje energije i liječenje. Općenito, za odrasle je najbolje oko 3 grama dnevno. Ako se radi o intravenskoj infuziji arginina, može se primijeniti 15-20g odjednom, a djeca ga mogu koristiti prema visini i težini.
Količina koja se koristi za različite skupine ljudi može biti različita, stoga se općenito mora koristiti pod vodstvom liječnika. Uz korištenje arginina za nadopunjavanje energije organizma, najbolje je obratiti pozornost na prehranu i racionalnost strukture prehrane.
