Što je lutein?
LuteinPoznat i kao karoten je vitamin topiv u masti koji može apsorbirati blizu plavu violetnu svjetlost i pomoći mrežnici oka otpor ultraljubičastog i plavog svjetla. Lutein je važan funkcionalni antioksidans za oči. Ljudsko tijelo nadopunjuje veliku količinu luteina, što pomaže održati ustrajnost vida, poboljšati vrijeme vizualne reakcije i smanjiti vizualne oštećenja. Za miopiju, dopunjavanje luteina može odgoditi povećanje njihove miopije, a redovita upotreba luteina može učinkovito spriječiti računalno zračenje da šteti ljudskom tijelu. Nadalje, lutein ima jaku antioksidacijsku sposobnost, može inhibirati aktivnost radikala bez kisika, spriječiti da radikali bez kisika uništavaju normalne stanice i zaštite naše oči.
Međutim, lutein, koji je toliko važan za oči, ne može sintetizirati samo ljudsko tijelo, tako da ga mogu nadopuniti samo vanjski izvori.Budući da lutein može razgraditi i filtrirati ultraljubičastu i plavu svjetlost na suncu, izbjegavajući ove visokoenergetske zrake od oštećenja očiju.Stoga, dopunjavanje luteina može pomoći našim očima odupirati se vanjskoj agresiji.
Lutein je važan prirodni pigment u mrežnici
Lutein postoji u makularnom području mrežnice, a mrežnica je izravno izložena različitim izvorima svjetlosti iz vanjskog svijeta. Svjetlost je zapravo vrsta ionizirajućeg zračenja. Različite boje svjetlosti imaju različite valne duljine. Među vidljivim svjetlom, plava svjetlost ima najkraću valnu duljinu (otprilike u rasponu od 400-460 nm) i najveću energiju. Svakodnevno primamo prirodne izvore svjetlosti i različite izvore umjetne svjetlosti, koji sadrže veliku količinu visokoenergetskog plavog svjetla. Kada visokoenergetska plava svjetlost ozrači mrežnicu, stvorit će se vrlo aktivna oksidacijska reakcija za stvaranje velikog broja radikala bez kisika (ROS), što čak može uzrokovati i fotooksidativno oštećenje mrežnice.
Apsorpcijska valna duljina luteina je oko 445Nm, što je slično valnoj duljini plave svjetlosti 400Nm ~ 460Nm. Lutein u mrežnici je poput "kontaktnih sunčanih naočala" koji blokiraju mrežnicu, što ima dobar zaštitni učinak na oči.
Za ljudsko tijelo lutein se ne može proizvesti sam po sebi, a treba ga nadopuniti povrće koje sadrži hranjive tvari s luteinom ili luteinom.
Što točno lutein čini očima?
◆ Zaštitite mrežnicu i poboljšajte Vision
Lutein je dobar antioksidans koji može spriječiti oksidacijsko oštećenje mrežnice prilikom apsorbiranja svjetla, zaštititi optički živac i krvne žile, održavati dobru cirkulaciju krvi, smanjiti kromatsku aberaciju i poboljšati vid.
◆ Filtrirajte plavo svjetlo i odgodite starenje očiju
Plava svjetlost može prodrijeti u očnu jabučicu i oštetiti područje mrežnice i makule, posebno masni vanjski sloj makularnog područja lako oštećen svjetlom, tako da je ovo područje sklono degeneraciji, a lutein može formirati zaštitni film kako bi filtrirao plavu svjetlost i spriječio štetne zrake od sunca da napadnu oči. Lutein može ublažiti vizualni umor, suhoću, zamućenje, fotofobiju i druge simptome.
◆ Prevencija lezija fundusa u visokoj miopiji
Visoka miopija lako može dovesti do odvajanja mrežnice, nakupljanja tekućine i drugih lezija fundusa, a može čak dovesti i do trajne sljepoće. Dodajte dovoljno luteina za poboljšanje otpornosti na oči i smanjiti učestalost lezija.
◆ Prevencija očnih bolesti poput glaukoma i katarakte
Lutein može smanjiti intenzitet oksidacije očnog proteina, što je dovoljniji unos, to je niža učestalost glaukoma; Istodobno, lutein je jedini karotenoid koji postoji u objektivu oka, koji može poboljšati otpor leće, odgoditi ili spriječiti pojavu katarakte; smanjiti vjerojatnost makularne degeneracije i lezije iPomozite starijim osobama s degenerativnom makularnom bolešću kako bi poboljšali vid.
Kako nadopuniti lutein?
Lutein se uglavnom nalazi u nekom tamnozelenom i narančasto-žutom povrću i voću, kao što su: kupus, špinat, zelena karfiol, bundeva, senf, kukuruz, kivi voće, narančasta, itd.
Svaka osoba mora uzimati oko 6 mg luteina dnevno, a potrebna količina varira ovisno o duljini vremena koje se oči koriste, jesu li žive navike dobre i jesu li faktori štete ozbiljni.
Ako vam treba lutein prah, kontaktirajte nam e -mail:chriswang@sheerherb.com
