Poglavlje 1: Ins and Outs of NMN
NMN (nikotinamid mononukleotid, skraćeno NMN),odnosno nikotinamid mononukleotid je tvar koja prirodno postoji u ljudskom tijelu. Na molekularnoj razini to je vrsta ribonukleotida, koji je osnovna strukturna jedinica genetskog materijala RNA; strukturno se sastoji od nikotinamidne skupine, riboze i fosfatne skupine, NMN je u stanici Pretvara se u NAD plus (Nicotinamide Adenine Dinucleotide, odnosno nikotinamid adenin dinukleotid) da funkcionira.
Ljudsko tijelo sastoji se od oko 40 trilijuna stanica, au tim se stanicama neprestano odvijaju različite biokemijske reakcije kako bi se održao normalan rad stanica i ljudskog organizma.
Baš kao što je za izgaranje ugljena potrebna vatra i kisik, u raznim biokemijskim reakcijama stanica, enzimi su "vatra" koja može pospješiti odvijanje biokemijskih reakcija u stanicama, dok su koenzimi "kisik" i neophodni su za funkcioniranje enzima "pomoćno" molekule, obje su nezamjenjive.
NAD plus jedan je od najvažnijih i najčešće korištenih koenzima u ljudskom tijelu, a ujedno je i najzastupljenija molekula u tijelu osim vode.
Kada NAD plus funkcionira kao koenzim u mitohondrijima, može sudjelovati u procesima energetskog metabolizma, kao što je uobičajeni ciklus limunske kiseline, koji zahtijeva manje NAD plusa.
Kada NAD plus sudjeluje u popravku DNK, postaje potrošni proizvod. Čimbenici poput starenja i zračenja iz okoliša mogu uzrokovati nakupljanje oštećenja DNK, što rezultira smanjenjem koncentracije NAD plus u stanicama.
NAD plus također može aktivirati skupinu proteina Sirtuins nazvanih "proteini dugovječnosti" i regulirati njihovu ekspresiju gena, čime se smanjuje pojava bolesti i odgađa starenje. Međutim, kako je rekao David Sinclair: "S godinama, koncentracija NAD plusa u ljudskom tijelu postupno će se smanjivati, a rezultirajuće smanjenje aktivnosti proteina dugovječnosti glavni je uzrok ljudskih bolesti tijekom starenja." Stoga, tijekom starenja Prirodno povećanje razine NAD plus u stanicama tijekom procesa može usporiti ili preokrenuti određene procese starenja.
NMN se može izravno pretvoriti u NAD plus (nikotinamid adenin dinukleotid), te ga stanice lakše apsorbiraju i iskorištavaju. Stoga suplementi NMN postaju prvi izbor za povećanje razine NAD plus u tijelu.
Poglavlje 2: Zašto bismo trebali obratiti pozornost na NAD plus?
Od otkrića NAD plusa 1906. godine, ova molekula privlači pažnju znanstvenika zbog svog obilnog sadržaja u ljudskom tijelu i svoje ključne uloge u održavanju životnih aktivnosti. U studijama na životinjama, povećanje razine NAD plus u tijelu ima značajan učinak na poboljšanje metaboličkih i bolesti povezanih sa starenjem (kao što su dijabetes, kardiovaskularne bolesti, neurodegenerativne bolesti i smanjena imunološka funkcija), te pokazuje svojstva protiv starenja.
①NMN može poboljšati simptome pacijenata s teškom novom koronavirusnom upalom pluća
Znanstvenici su tražili siguran i učinkovit tretman za novu koronavirusnu upalu pluća (COVID-19) iz 2019. koja je zahvatila gradove i zarazila milijune ljudi diljem svijeta.
Statistike pokazuju da su stope zaraze COVID{{0}} veće među starijim osobama. Oko 13,4 posto pacijenata u dobi od 80 i više godina umrlo je od COVID-a-19, u usporedbi s 1,25 posto i 0,06 posto pacijenata u 50-im i 20-im godinama. Dob je najjači faktor rizika povezan sa smrću od COVID-a-19, prema studiji Sveučilišta Oxford na 17,4 milijuna odraslih Britanaca.
S obzirom na činjenicu da je virus štetniji za starije osobe, neki znanstvenici koji se bave gerijatrijskim istraživanjem rekli su da bi istraživanje iz perspektive sprječavanja starenja moglo biti dugoročno rješenje za smanjenje štete po zdravlje starijih osoba uzrokovane COVID-19 i druge zarazne bolesti koje bi se mogle pojaviti u budućnosti. učinkovito rješenje.
Iako je potrebno još istraživanja kako bi se potvrdila ova ideja, nedavna studija je navela NAD plus dodatke kao što je NMN kao potencijalno liječenje. Znanstvenici također sugeriraju da starije odrasle osobe mogu imati koristi od dugovječnih učinaka NAD plusa i spriječiti citokinske oluje (kada je imunološki sustav pretjerano aktiviran i napada vlastite zdrave stanice, što dovodi do otkazivanja više organa, šoka, pa čak i smrti).
②NAD plus može odgoditi starenje
NAD plus je "molekularni ključ" za buđenje dugovječnih proteina i "gorivo" za dugovječne proteine za održavanje integriteta genoma i popravak oštećene DNK. Studije na životinjama pokazale su da povećanje razine NAD plus u tijelu može aktivirati proteine dugovječnosti i produžiti životni vijek kvasaca, crva i miševa. NAD plus pokazao je ohrabrujuće rezultate protiv starenja u studijama na životinjama, a znanstvenici istražuju kako te rezultate prenijeti na ljude.
③NAD plus može poboljšati metaboličke poremećaje
NAD plus jedan je od ključeva za održavanje mitohondrijske funkcije i stabilizaciju proizvodnje energije. I starenje i prehrana bogata masnoćama dovode do smanjenja razine NAD plusa u tijelu, a dodatak NAD plus može ublažiti povećanje tjelesne težine izazvano prehranom i starenjem te poboljšati sposobnost vježbanja kod miševa. U drugoj studiji NAD plus poništio je simptome dijabetesa kod ženki miševa, pokazujući veliki potencijal NAD plusa kao nove strategije za liječenje metaboličkih poremećaja poput pretilosti.
④NAD plus može smanjiti oštećenje srca
Povećanje razine NAD plus može zaštititi i poboljšati rad srca. Kod miševa, dodatak NAD plus povećao je razine NAD plus u srcu i ublažio srčanu ozljedu od ishemije i reperfuzije. NAD plus suplement također je zaštitio miševe od abnormalno povećanih srca.
⑤NAD plus može spriječiti neurodegeneraciju
Kod miševa s Alzheimerovom bolešću, povećanje razine NAD plus smanjilo je nakupljanje bijele tvari u mozgu, koja remeti staničnu signalizaciju, i potaknulo kognitivnu funkciju. Kada postoji nedovoljna opskrba mozga krvlju, povećanje razine NAD plus također može zaštititi moždane stanice od smrti. Velik broj studija na životinjskim modelima pokazao je široke mogućnosti NAD plusa u odgađanju starenja mozga, otpornosti na neurodegeneraciju i poboljšanju kognitivnih sposobnosti.
Poglavlje 3: Proizvodnja, transformacija i korištenje NAD plus i NMN u ljudskom tijelu
Kako se NAD plus proizvodi u ljudskom tijelu?
Ljudsko tijelo će spontano pretvoriti prekursore NAD plus u NAD plus. Pet je glavnih prekursora NAD plus u ljudskom tijelu: triptofan, nikotinamid (NAM), nikotinska kiselina (NA), nikotinamid ribozid (NR) i nikotinamid mononukleotid (NMN). Među njima, NMN je jedna od komponenti u završnom koraku procesa sinteze NAD plus. Stoga se NMN naziva i neposrednim prekursorom NAD plus (to jest, jednostupanjska NAD plus sinteza).
Svi ovi prekursori mogu se dobiti hranom. Među njima, NAM, NA i NR su transformirani oblici vitamina B3. Nakon što su u tijelu, stanice sintetiziraju NAD plus kroz nekoliko različitih putova pretvorbe.
Prvi put naziva se put de novo sinteze (De novo pathway). De novo je latinska riječ koja znači "početi od nule". Ovaj put počinje s NAD plus prekursorom triptofanom, iz kojeg se postupno pretvara u NAD plus.
Drugi put naziva se sintetski put spašavanja (Salvage pathway). Ovaj je put sličan recikliranju po tome što pretvara NAD plus iz proizvoda razgradnje NAD plusa. Naime, sve se bjelančevine u tijelu moraju redovito razgrađivati kako bi se spriječilo njihovo prekomjerno nakupljanje i šteta za zdravlje. Kao dio ciklusa sinteze i razgradnje, produkti razgradnje NAD plus se pod djelovanjem enzima pretvaraju u NAD plus, podvrgavajući se ponovnoj razgradnji i ponovnoj sintezi.
Kako povećati razinu NAD plusa u tijelu?
Pokazalo se da restrikcija kalorija, tj. gladovanje ili smanjenje unosa kalorija, povećava razinu NAD plus i aktivnost dugoživućih proteina. Kod miševa, povećanje aktivnosti proteina NAD plus i dugovječnosti izazvano ograničenjem unosa kalorija pokazalo je obećavajuće učinke protiv starenja. Iako NAD plus postoji u nekim namirnicama, zbog niskog sadržaja nije moguće samo prehranom utjecati na koncentraciju NAD plusa u stanicama. Uzimanje NMN dodataka dokazano je izravan i učinkovit način za povećanje razine NAD plus.
Zašto odabrati NMN kao svoj NAD plus dodatak?
Kako starimo, koncentracija NAD plusa u stanicama postupno opada. Budući da su molekule NAD plusa relativno velike i teško se apsorbiraju, izravna oralna primjena ili primjena NAD plusa ne može imati pozitivan učinak na metabolizam. Stoga se dostupnost NAD plusa mora povećati suplementacijom NAD plus molekula prekursora, a NMN se lakše apsorbira i iskoristi od NAD plusa, što je najbolji izbor za povećanje koncentracije NAD plusa u stanicama.
Istraživanja su pokazala da uzimanje NMN može povećati koncentraciju NAD plus u više dijelova tijela, uključujući srce, bubrege, jetru, gušteraču, testise, masno tkivo, skeletne mišiće, oči i krvne žile itd., a apsorpcija i iskorištavanje učinkovitost NMN je vrlo visoka. Nakon 15 minuta oralne primjene NMN, razina NAD plus u jetri miša može se značajno povećati.
